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なに?なぜ?母乳成分辞典

ビタミンD

赤ちゃんの骨を作るために大切な栄養素

ビタミンDは、母乳に含まれるビタミン類のひとつで、骨をつくるために大切な栄養素です。ビタミンDは食事からの摂取の他に、日光を浴びることで、体内で作ることができます。しかし、最近の女性の食習慣や生活習慣の変化により、体内で作られるビタミンDが減り、母乳中の含量も少なくなっているといわれています。

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