納豆と野菜の栄養たっぷり餃子
12～15か月16か月～野菜お肉
調理時間 10分
納豆で手軽に鉄をとることが出来ます。
手作り餃子を作る時に一緒に作ってみてくださいね。
材料
- ひきわり納豆10ｇ
- 鶏ひき肉10ｇ
- かぼちゃ5mm角20g
- 餃子の皮2～3枚
- しょうゆ1～2滴
- 油適量
つくりかた
- 1
油をひいたフライパンでひき肉を炒め、火が通ったら納豆・ゆでた「かぼちゃ」・しょうゆを加えて混ぜます。
- 2
①が冷めたら餃子の皮で包み、フライパンで蒸し焼きにします。
このお料理のポイント
納豆で簡単に鉄分補給ができます。
