レンジ簡単★フレンチトースト

妊娠初期（2～4か月）妊娠中期（5～7か月）妊娠後期（8～10か月）たまご麺・パン

調理時間 10分

クッキングシートで包んでチンするので、溶き卵も余る事なく調理できます。

材料2人分

  • 食パン(6枚きり）2枚
  • 卵2個
  • 牛乳100ml
  • 砂糖大さじ2
  • スキムミルク15ℊ

つくりかた

  • 1

    食パンを三角になるように１枚を4等分の大きさに切ります。

  • 2

    卵・牛乳・砂糖・スキムミルクを混ぜます。

  • 3

    耐熱皿にクッキングシートを敷き①をのせ、②をかけ、全体をひたします。

  • 4

    ホイル焼きの要領で、クッキングシートを閉じ、電子レンジで600W2分加熱します。

  • 5

    出来上がりにお好みでフルーツやメープルシロップなどをトッピングします。

このお料理のポイント

クッキングシートで包んでチンするので、溶き卵も余る事なく調理できます。


鹿児島県　山下　朋子 栄養士

レシピ提供：雪印ビーンスターク栄養士

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