ひんやりおいしい☆かぼちゃのスープ

妊娠初期（2～4か月）妊娠中期（5～7か月）妊娠後期（8～10か月）野菜スープ

調理時間 10分

材料4人分

  • かぼちゃ1/4個
  • スキムミルク30ℊ
  • 牛乳200ml
  • 水200ml
  • 塩少々

つくりかた

  • 1

    かぼちゃの皮をむき、一口大に切り、レンジで柔らかくします。（500W　5分　途中でひっくり返します。）

  • 2

    牛乳、水、スキムミルクをミキサー又はブレンダー等にかけます。

  • 3

    ②に冷ました①を入れさらに混ぜ、塩で味をととのえます。

このお料理のポイント

温めても冷たくてもおいしいです


このレシピは4人分です


愛知県 宇佐見純代 栄養士

レシピ提供：雪印ビーンスターク栄養士

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