簡単☆バナナスムージー

妊娠初期（2～4か月）妊娠中期（5～7か月）妊娠後期（8～10か月）

調理時間 5分

牛乳にスキムミルクを加えることで、カルシウムなどの栄養をプラス！

材料2人分

  • スキムミルク30ｇ
  • バナナ1本
  • 牛乳100cc
  • ミントの葉適量

つくりかた

  • 1

    一口大に切ったバナナを冷凍庫で凍らせます。

  • 2

    スキムミルク、牛乳、①をミキサーにかけます。

  • 3

    器に注ぎミントの葉を添えます。

このお料理のポイント

バナナの甘さがほんのり効いたお手軽デザートです　


＊調理時間にはバナナを凍らす時間は除きます


三重県 川本恵理子栄養士

レシピ提供：雪印ビーンスターク栄養士

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