離乳食の基本レシピ

毎日の離乳食作りだからこそ、無理なくすすめてほしいものです。
まめコミでは「おかゆ」・「ゆで野菜」・「だし汁・スープ」・「ゆで鶏ささみ」を「基本のレシピ」として各レシピで使用しています。
「基本のレシピ」は、多めに作成し冷凍しておくと便利です！1週間を目安に使いきりましょう！

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  おかゆ

  10倍がゆ・7倍がゆ・5倍がゆと赤ちゃんの月齢に合わせて、作りおきしましょう。多めに作ったおかゆはジッパーつきの袋に入れ、平らにして冷凍します。その際、1食分の量になるように折り目を入れておくと、更に便利です。

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  ゆで野菜

  にんじん・じゃがいも・ブロッコリーなどゆでて、赤ちゃんの月齢に合わせて、「つぶす」・「5mm角」「1cm角」などの大きさにしてジッパーつきの袋に入れ、平らにして冷凍します。

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  だし汁・スープ

  「かつおのだし汁」・「野菜スープ」を「基本のレシピ」とします。野菜スープは、シチューやカレーなどを煮込んだ時のスープを利用してもよいです。あくを取り除き、製氷皿などに分注し、冷凍します。

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  ゆで鶏ささみ

  7～8か月頃から赤ちゃんのたんぱく質源としておすすめです。赤ちゃんの月齢にあわせてほぐし具合を加減し、ジッパーつきの袋に入れて冷凍します。