実体験
1,087名の声:先輩ママが本当に助かった、
パートナーにしてほしいこと
つわりを経験したママたちに「つわりでつらい時、パートナーにしてもらってうれしかったこと」についてアンケートを実施しました。本記事では、その結果をご紹介します。
つわりには個人差があります。
あなた以外にあなたのつらさをわかる人はいませんし、
伝わらないことが多いです。
まわりの人からの反応が気になると思います。
ときには、ことばや態度に出す人もいるでしょう。
でも、「つらい」はおたがいさま。
誰にでも、いつかつらいことが起こるものです。
つわりサポーターが
あなたのつらさを軽減できるよう
寄り添い、小さな助けとなりますように。
実体験
つわりを経験したママたちに「つわりでつらい時、パートナーにしてもらってうれしかったこと」についてアンケートを実施しました。本記事では、その結果をご紹介します。
実体験
約3,000人の先輩ママを対象に実施したアンケート結果を基に、つわりが「いつからいつまで続くのか」「症状のピークはいつなのか」を詳しく解説し、あなたの不安を和らげるお手伝いをします。
- 女性労働協会監修 -
知っておくべき、制度・措置の活用。
また職場先にどのように相談するべき?
まめコミの先輩ママたちのアンケート結果も添えてご紹介します。
実体験
つわり・出産を経験した、ママさんたちからの実体験の声をお教えて頂きました。
つわりの症状は人それぞれなので、あなたのお悩みにあったコメントをチェックしてください。

北海道千歳市
おなかの赤ちゃんにとって大切なことは、お母さんが心身ともに健康で、「妊娠して幸せ」と感じていることです。赤ちゃんを心配するだけではなく、お母さん自身のからだも大事にして、つわりの症状があれば、受診の際にどんどん先生に伝えてくださいね!つわりはがまんするものではなく、手当をして克服すべきものですよ!
院長島田茂樹

北海道帯広市
多くの妊婦さんがつわりと戦っています。それは新しい命がお腹に宿っているから起きていること。今は辛くても、お子さんの誕生で報われるのです。「情けない」なんて思わないで、一人で頑張らずに頼ってください。そして皆さんのそばにいたいと思う私達産婦人科スタッフに何でも気軽に相談してくださいね。
院長廣瀬一浩


北海道函館市
今は終わりの見えない辛いつわりですが、いつか必ず楽になるときがきます。今は自身の身体のことに専念して、ゆっくり休んで、心も身体も安らぐ時間を作ってくださいね。
院長遠藤力

山形県米沢市
妊娠は病気ではないと言われますが体調の変化つわりは本当に大変ですよね。
この症状はママと赤ちゃんをつなぐサインでもあります。
赤ちゃんはママのお腹の中で毎日少しずつ大きくなっていき症状も落ち着いていきます。
無理せずゆっくり過ごしましょう。ひとりで悩まずいつでも相談して下さい。
院長新野隆宏

秋田県秋田市
妊娠初期のつわりは、多くの方が経験する症状ですが、その辛さには個人差があります。特に、水分や食事が摂れず、体重減少や脱水症状がある場合は「妊娠悪阻」と診断され、医療的なサポートが必要になります。
「もう少し頑張れば…」と無理をせず、つわりの辛さは我慢しなくて大丈夫です。点滴や妊娠中でも安全に使えるお薬など、症状を和らげる方法はたくさんあります。
産婦人科医として、少しでも楽に過ごせるようお手伝いしたいと思っています。つらいときは遠慮せず、どうか気軽にご相談ください。お母さんが安心して過ごすことは、赤ちゃんにとっても大切なことです。
理事長安田師仁

福島県郡山市
つわりは本当につらいと思います。
しかし、必ず良くなる日が来ます。
とにかく水分の摂取が大切です。可能な範囲で水分を摂取してください。
水分の摂取も難しい時には点滴が有効です。遠慮せず主治医の先生にご相談ください。
院長鈴木聡

宮城県仙台市
つわり(悪阻)は症状の個人差が大きいので周囲の理解が得られない事も多く、身体的だけでなく精神的にも辛い思いをする事が多い疾患です。
重症になると脱水症や栄養不足、ビタミン不足によりお母さんの命に関わってくる事もあるので甘く見てはいけません。治療が必要な場合は水分や栄養補充の点滴や吐き気止めの薬をもらう事もできます。
またお仕事をされている方は体を休ませることで症状が改善する場合もあります。症状がある方は「母性健康管理指導事項連絡カード」という妊婦さん用の診断書を職場に提出する事で時短勤務や休みの申請ができます。主治医に相談してみて下さい。
院長國井周太郎

岩手県盛岡市
妊娠初期から4か月後半頃まで、多くの妊婦さんが嘔気、食欲不振などで悩まされる「つわり」(悪化すると妊娠悪阻)は、本当に辛いものですが、残念ながら現時点では、改善する特効薬はありません。お母さんがこの時期に、赤ちゃんの栄養のために食べられない分の一部はサプリメントなどで補充できますので利用して乗り切りましょう。
院長吉田耕太郎


東京都中野区
つわりは本当に大変ですよね。今食べられなくてもすぐに赤ちゃんに影響出る事はないので、今食べられるものを少しずつでもいいので食べるようにして下さい。あなたと赤ちゃんの為に、ポジティブな気持ちで一緒に頑張って下さい。
院長海老原肇




東京都小平市
つわりは本当に辛いですよね。でもそれは赤ちゃんが一生懸命成長している証でもあります。
一日一日を大切に、無理せず休みながら過ごしてください。あなたの頑張りは、必ず実を結びます。
院長中野義宏



新潟県新潟市
お母さんになるための道のりは決して簡単ではありませんが、あなたはその一歩一歩をしっかりと歩んでいます。つわりの辛い日々も、やがて素晴らしい思い出の一部となります。あなたの強さと愛情は、未来の子どもにとって大きな力となります。無理をせず、少しずつでいいので進んでいってください。
理事長廣川雅晴


東京都目黒区
つわりは軽い症状でもつらいものです。我慢するのを当たり前と思わず、遠慮なくご相談ください。症状に合わせた薬の選択肢もあり、外出が難しい方にはオンライン診療も対応しております。
叶谷 愛弓

埼玉県所沢市
つわりはつらいですが、赤ちゃんが元気な証拠です。必ずよくなります。症状がひどい場合には補液等の治療を行うなどお手伝いさせていただきます。一緒に乗り越えましょう。
院長田中 壮一郎

千葉県市川市
つわりはとても辛いと思いますが少しずつ落ち着いていきます。あなたのつわりを軽減できるようにサポートしていきますので一緒に乗り切っていきましょう。
院長薄井 直樹

千葉県市原市
つわりは健康な赤ちゃんが育っている証拠です。無理をせず少しでも口にできるものを優先しましょう。必要なときは医療の力をかりて、一緒に乗り越えていきましょう。
院長宗田 哲夫

新潟県新潟市
つわりはつらいですよね。空腹時に気持ち悪くなる方が多いので、可能なら1日3食を5~6回に分けて少しづつとると良いでしょう。水分がとれないと脱水によりさらに体調不良となります。水分摂取が充分でない方は担当医師に相談してください。つわりが悪化すると葉酸、ビタミンB不足でさらに具合が悪くなります。「つわびー」などビタミン補給して乗り切りましょう。
院長大桃 幸夫

新潟県
つらいつわりに立ち向かっておられる妊婦様へ。当院ではつわりが少しでも和らぐように、点滴やお薬の処方やサプリのご紹介、ゆっくりお話を聞く、整体や鍼治療など、様々な手を尽くして支援しています。いつでもご相談ください!
院長仲 栄美子

愛知県名古屋市名東区
つわりのときは、とにかく無理はせず体を休めてください。
そして通院されている病院、クリニックの先生や助産師に遠慮せずによく相談をしてください。
皆様が少しでも心と体が楽になるように笑顔で妊娠生活送るためのサポートをさせていただきます。
院長柵木善旭

静岡県浜松市中央区
つわりは必ず良くなります。
赤ちゃんが元気に成長している証です。
今は食べられる時に食べたいものを摂るだけでも大丈夫ですよ。
深刻にならずに今はまわりに甘えましょう。
理事長木村聡

三重県鈴鹿市
つわりの時期は、本当につらいと思います。しかし、つわりは必ず楽になる時期がやって来ます。それまで、是非私たち産婦人科を頼っていただき、あなたと赤ちゃんのためにポジティブな気持ちを大切にして、一緒に乗り超えましょう。
院長宮崎顕

愛知県半田市
大変な時期を乗り越えた先に、お子様との大切な出会いが待っています。ご自身のペースで心と体をいたわりながら、一緒に乗り越えていきましょう。
不安な時にはいつでも私たちにご相談下さいね。
院長新美 眞

愛知県名古屋市
つわりは本当に辛いものですが、必ず落ち着く時がやってきます。どうかご自身の心と身体を大切に。入院された際のお食事は、1人一人に合わせてご用意できる体制が整っておりますのでご安心くださいね。1人で抱え込まず一緒に前を向いて乗り越えていきましょう。
院長黒木 遵

愛知県
においや味に敏感になったり、食べられない日が続くと不安になりますよね。でも、それは体が命を守ろうとしている自然な反応です。どうか頑張りすぎず、心と体をいたわってあげてください。私たちも一緒に支えていきます。
院長柵木 善多

岐阜県
つわりはほんとに大変ですよね。でも残念ながらつわりの特効薬はありません。この辛い時期を乗り越える為にも遠慮なく先生や助産師さんに相談してくださいね。私たちも皆さんが少しでも良くなるように、全力でサポートさせていただきます。
病院長岩砂 淳平

静岡県
ご懐妊おめでとうございます。つわりで大変な時期ですね。喜びもつわりの辛さで不安定な時ですが、食べやすい物を少しでも食べ、好きな音楽などでリラックスしてください。つわりの辛さも出産後にはきっと良い思い出になります。
院長美馬 康幸

三重県
つわりの時期は、何気ない日常が遠く感じることもありますね。
それでも、あなたの体は赤ちゃんの命を育てるために全力で働いています。焦らず、頑張りすぎず、今日を乗り越えられた自分を褒めてあげてください。
武田 朋子

兵庫県神戸市
現在つわりの影響で体調が優れず辛いかと思いますが、一定期間を過ぎますと必ず体調は回復します。それまで、無理をせず御自身を大切にしてお過ごしてくださいね。私達もお力添えいたします。
院長中村益久

大阪府箕面市
『つわり、本当に辛いですよね。食べられない、眠れない、気分が優れない日が続くと、不安になることもあるかもしれません。でも、つわりは赤ちゃんが元気に育っている証拠です。無理をせず、食べられるものを少しずつ取り入れ、休めるときにしっかり休んでください。必ず終わりが来ます。一人で抱え込まず、周りに頼って大丈夫ですよ。』
理事長前田和也

大阪府豊中市
つわりの症状の程度にはかなり個人差があり、また、ほとんどの場合は安定期に入れば、おさまってきます。あなたと赤ちゃんのために、周囲に気を遣いすぎないよう、無理をせずに過ごしてください。一緒に頑張りましょう。
院長梅影秀史

奈良県
「つわりが続くと、よりしんどく食欲が低下する悪循環に陥ります。つらい時は無理せず休養しましょう。私たちは症状を緩和する点滴やお薬、飲食やサプリメントの相談等サポートをしています。一緒に乗り越えましょう!」
院長酒本 吉俊

和歌山県橋本市
妊娠がわかって喜びとともにやってくるのが『つわり』の時期かもしれませんね。多くの方が経験するこの辛さは妊娠初期のママと赤ちゃんにとって大きな試練です。突然の吐き気、特定のにおいが苦手になる、食べても食べなくても気持ち悪い・・・。症状は人それぞれですが、これはホルモンの急激な変化に体が一生懸命対応している証拠。「今は無理せず休んでね」という赤ちゃんからのサインだと思って、どうかご自分を責めないで下さいね。
院長奥村 嘉英

岡山県岡山市中区
つわりは個人差がありますし、しんどいことを周りに言えなかったり、理解してもらえないこともあるかもしれません。でも、つわりはいつか必ず落ち着いて、楽になります。ひとりで我慢せず、しんどい時は、遠慮なくいつでも頼ってください。
理事長井上 誠司

香川県
赤ちゃんのために栄養を摂らなければ、と焦って無理に食べる必要はありません。
水分も受け付けないほどの場合は点滴で水分補給をすることもありますが、
『これなら何とか飲める、口にできる』というものを少量でも摂取し、
なるべく横になって心身ゆっくり休むことが大切です。
院長片山 富博

香川県
つわりの時期は、命を育んでいることに誇りを持って、
とにかく無理をせずに、できることだけをやって過ごしてくださいね。
自分なりに少しでも楽でいられる方法を見つけて、乗り切ってほしいと思います。
産婦人科部長井下 秀司

岡山県
つわりの辛さは自分自身の体調不良だけでなく、
赤ちゃんに栄養が届いているか不安な気持ちにもなるかもしれませんね。
赤ちゃんはお腹の中で頑張って成長していますし、
妊娠中は無理をせずに自分自身を大切にしてくださいね。
院長赤松 可得


愛媛県松山市
つわりで思うように動けないと不安になるかもしれませんが
横になっているだけでも、ちゃんと赤ちゃんを守っていますので
自分を責めずに、自分自身を一番大切にして、一日を過ごして欲しいと思います。
院長小泉 幸司

愛媛県松山市
妊婦生活は、わが子に会える楽しみや、胎動を感じたときの喜びなどがありますが、うれしさやたのしさばかりではありませんね。つらい時は、1人で頑張ったり、抱え込まずに、いつでも周りの人に相談してくださいね。
院長梅岡 弘一郎

広島県広島市
つわりは、多くの方が経験しますが、症状の個人差が大きく、周囲からの理解が得られない時もあり、本当に辛い方は精神的にも大変だと思います。
ママが安心して過ごすことは、赤ちゃんにとっても大切なことです。
無理をせず、遠慮せず、お気軽にご相談ください。
院長川崎 雅也

愛媛県
つわりは個人差があり、必ず改善できるという症状ではありませんが、
いつかは終わりますので、今はお腹の赤ちゃんの為にも、
自分の体のことだけ考えて、無理をせずにゆっくり休んでくださいね。
院長小西 秀樹

愛媛県
つわりは妊娠初期の半数以上にみられますが、つらいですよね。心安らかに保つことは重要です。充分な休養を取ることが症状を和らげることを知ってください。食事や水分を少しずつ何回もとることもいいですね。どうか自分で我慢すれば何とかなるなんて考えず、我々のサポートを利用してくださいね。
院長坂田 圭司

大分県大分市
カラダもココロもきつくて妊娠を楽しむ余裕もない事でしょう。周囲の人や、かかりつけ産婦人科に甘えながら休息をとってください。入院して安静にするだけでもつわり症状が改善することが多いです。お近くの方は当院にいつでもご相談ください。
理事長平川 東望子

鹿児島県鹿児島市
つわりの時期は、心も体もつらいと思います。普段がんばっている家事や仕事を休んで、ゆっくりすることも大切です。つらい時期は、いつかは終わります。かかりつけの病院に相談しながら、つらい時期をのりきりましょう。
院長吉冨 奈央

熊本県熊本市中央区
つわりはお母さんにとってつらいものでしょう。一番大切なのは、周りの人に頼ることです。
ご家族やパートナー、友人、医療機関など遠慮なく頼ってください。
使用できるお薬や点滴もありますので、かかりつけ医へ相談して下さいね。
院長河上 祥一

鹿児島県
つらさを“頑張り”で乗り越えるのではなく、どうか“頼れるものには頼る”という選択肢も自分に許してあげてください。あなたが休めば、赤ちゃんもきっと安心できると思います。お困りの際は是非かかりつけ医を頼ってくださいね。
院長柿木 博成

福岡県北九州市
つわりの時期は、心も体もとてもつらいと思います。周りに頼れる方がいらしたら、頼って少しゆっくり過ごされて下さい。
当院ではつわりの際に使用できるサプリメントや処方薬もありますので、いつでもお気軽にご相談下さい。
院長荒牧 聡

宮崎県都城市
つわりの時期は、個人差はありますが本当につらいと思います。しかしそのつらい時期はいつかは終わります。
思い切ってまわりに甘えてください。またかかりつけの病院に相談してみてください。
けっして無理はしないようにしてくださいね。
院長隅 靖浩

鹿児島県鹿児島市
つわりは大変つらいものですよね。我慢しすぎず休むことに罪悪感を持たないで、頼れる人や物に頼りましょう。それは決してあなたの甘えや弱さではありません。当院にいつでもご相談ください。
院長中村 安俊

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