menu
ログイン

離乳食おすすめレシピ

キーワードでレシピをさがす
検索項目からレシピをさがす
複数箇所選択可能です

月齢でえらぶ

食材からさがす

雪印ビーンスターク商品を使用したレシピからさがす

ごはんのカテゴリからさがす

こだわりレシピからさがす

和風簡単ピザ

〈材料〉2人分

  • 油揚げ1枚
  • ネギ1/2本
  • スキムミルク8ℊ
  • しらす干し大さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • ピザ用チーズ20g
  • 対象月齢# 妊娠初期(2~4か月)# 妊娠中期(5~7か月)# 妊娠後期(8~10か月)
  • カテゴリ# 主食
  • 調理時間# 15分
  • 使用食材# 野菜・海そう# 魚肉# 乳製品# 豆・豆製品
  • カルシウム# 192mg
  • カロリー# 135kcal

つくりかた

  • 1油揚げは半分に切って開き、外側を下にしてフライパンで焼きます。(油はひかない)
  • 2①に小口切りに切ったネギ、しらす干しをのせます。(お好みでしょうゆをふりかけます)更にスキムミルクをふりかけます。
  • 3②にピザ用チーズをのせ、蓋をして全体に火が通ったら出来上がりです。

このお料理のポイント

フライパン一つで油揚げが変身~和風ピザ

(ニックネーム:千葉県 中島 かず代 栄養士さん)

pagetop

../..

http://mamecomi.jp

/recipe/mamrecipe/43

OPEN

0