お子様にはケチャップをつけても美味しい、パパはチリソースをつけておつまみに！油はフライパンに5mmくらいひいて、揚げ焼きで、少量の油でもできちゃう！
ママ向けレシピ
Wカルシウムのび～る春巻き
調理時間 20分
対象月齢：妊娠初期（2～4か月） 妊娠中期（5～7か月） 妊娠後期（8～10か月）
お子さまにも！パパのおつまみにも！ご家族みんなで美味しいレシピ♪
材料２人分
- ツナ缶1缶
- さけるチーズ1/2本
- ミニ春巻きの皮（餃子の皮でも可）6枚
- 春巻き用のり（水+小麦粉）適量
- 揚げ油適量
- ケチャップお好みで
つくりかた
- 1ツナ缶の油切りをします。
- 2さけるチーズは1/2本を3つにさき、長さを2等分に切ります。
- 3春巻き（または餃子）の皮で①と②を巻き、水と小麦粉で作ったのりで止めます
- 4揚げ油を160℃前後に熱し③をゆっくり揚げて、きつね色に色づたら出来上がり。
このお料理のポイント
（ニックネーム：北海道 小平千尋栄養士さん）
