ママ向けレシピ
サバ・オーバ・パスタ
調理時間 15分
対象月齢：妊娠初期（2～4か月） 妊娠中期（5～7か月） 妊娠後期（8～10か月）
材料2人分
- サバ水煮缶1缶（190g）
- 大葉5枚
- ゆかり大さじ1
- スパゲティ2束
- オリーブ油小さじ1
つくりかた
- 1スパゲティを茹でます。
- 2サバの水煮をフライパンでいためて水気を少なくします。
- 3①にオリーブ油、②、せん切りにした大葉、ゆかりを混ぜ合わせます。
このお料理のポイント
大葉とオリーブ油で風味でおいしくいただけます。
（ニックネーム：石川県 橋本久美子栄養士さん）
