ツナでＤＨＡが摂れます。フライパン1つで簡単に出来ます
ママ向けレシピ
ツナとしめじのカレーソテー
調理時間 5分
対象月齢：妊娠初期（2～4か月） 妊娠中期（5～7か月） 妊娠後期（8～10か月）
ツナでＤＨＡが摂れます。フライパン1つで簡単に出来ます
材料2人分
- ツナ缶1缶(70g)
- しめじ1パック
- カレー粉少々
- スキムミルク15ℊ
つくりかた
- 1しめじの石づきを切ってほぐします。
- 2あたためたフライパンにツナ缶を汁ごと入れ、しめじ、カレー粉、スキムミルクを入れて炒めます。
- 3塩、こしょうで味をととのえます。
このお料理のポイント
（ニックネーム：山口県 石飛裕紀 栄養士さん）
