ママ向けレシピ
さばサンド
調理時間 5分
対象月齢：妊娠初期（2～4か月） 妊娠中期（5～7か月） 妊娠後期（8～10か月）
材料2人分
- さば水煮缶1/2缶
- 玉ねぎ1/4個
- レタス1～2枚
- トマト1/4個
- 8枚切り食パン2枚
- マヨネーズ大さじ1
- わさび小さじ1
- レモン汁小さじ1
つくりかた
- 1食パンはトーストします。
- 2玉ねぎは薄切り水にさらし、トマトはスライス、レタスは食べやすい大きさにちぎります。
- 3さば缶、マヨネーズ、わさび、レモン汁を混ぜ合わせます。
- 4食パンに②、③をサンドします。
このお料理のポイント
わさびマヨネーズとレモン汁でさっぱり風味のサンドイッチ！
（ニックネーム：奈良県 山田佳代子栄養士さん）
コメント
とても簡単だし、ボリュームがあってよかったです。わさびとマヨネーズの組み合わせが意外でしたが、美味しかったのでまた作りたいです！
はる2019年3月25日 20:03:35
